孕婦鞋小常識

一般的狀況下，人類雙腳的體積與形狀在一天之中或多或少都會有一點點不同，而這個變化在人類足部軟組織（soft tissue）當中算可被接受的，也就是說這個變化量是在可忍受範圍內（tolerable allowance）。但是，可忍受範圍的決定又與可忍受時間相關，簡單的說，時間越短可忍受範圍越大，時間越長可忍受範圍越就越小了。因此，在平均一日的著鞋時間（8 hours）的狀況下，腳部圍度或稱為肥度（fittings）的最佳可忍受範圍為3-5mm。 孕婦的雙腳是一個比較複雜的狀況，有著許多生理性的變化，一天當中的腳部圍度變化（腫脹）量在10-25mm之間，遠遠超過人類雙腳的可忍受範圍。而孕婦腳型的變化僅止於圍度（肥度）的變化，腳長的變化量則是隨著體重（即坐姿、站姿及走姿）的有無而改變，坐姿與站姿的平均變化量約為4-7mm，站姿與走姿的平均變化量約為3-6mm。 因此，孕婦在懷孕期間，尤其是懷孕末期的三個月間，孕婦專用鞋的需求就顯得非常重要了。選擇孕婦鞋的尺碼應該注意以下的幾個原則： (1) 鞋類尺碼（size）係依腳長而定，必須注意坐姿、站姿及走姿之延伸量，約比腳長多出10mm。 (2) 選擇圓頭且肥度較寬，鞋面材質較軟的鞋子。 (3) 鞋型選擇上開式，即綁鞋帶式（lace-up）或魔術黏貼帶式（velcro）較佳，其次可以選擇有鬆緊帶或可調整寬度的鞋類款式。 (4) 懷孕十個月間，可分前期（0-6個月）及後期（6-10個月）換穿不同的鞋子，即孕婦前段鞋與孕婦後段鞋，而孕婦後段鞋宜選擇具有足跟杯墊（heel cup）的保護裝置。 (5) 選購孕婦鞋要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度為：15-30mm，平跟的鞋子雖然可以接受，但是隨著孕婦「體重的增加」及「步態重心後移」的影響，在產後往往會帶來足底筋膜炎…等腳跟部位的不適。 (6) 最後，鞋底要選擇耐磨度好且止滑性較佳（如雙密度PU材質）的大底。 以上為一般性選購孕婦鞋要注意的地方，如已經產生懷孕末期的異常症狀，則必須與醫師診療配合其他鞋類特別（殊）裝置處理。